Uciążliwe

Niezwykle istotnym jest trądzik, główny problem szczególnie wśród nastolatków. Są to wypryski spowodowane przede wszystkim swoistym burzą hormonów w okresie dojrzewania. Choroba ta nie jest niebezpieczna ani bolesna, ale dosyć uciążliwa i negatywnie wpływająca na stan psychiczny człowieka i na jego kontakty z innymi ludźmi. Najczęściej pojawia się trądzik tam, gdzie mieści się dużo gruczołów łojowych, a więc na twarzy i plecach. Pojawia się jako grudki i krostki. Przyczyna nie jest do końca wyjaśniona, ale na pewno ważne jest dziedziczenie. Z pewnością też odgrywają ważną rolę hormony płciowe, szczególnie androgeny. Dawniej myślono, że dieta ma wpływ na pojawianie się i przebieg leczenia trądziku, ale okazuje się, że myślenie to było błędne. Są też elementy, które mogą nasilać trądzik, a mianowicie: zbyt silne pocenie się, tabletki antykoncepcyjne, ciąża, leki, niektóre kosmetyki, miesiączka, przebywanie w zbyt wilgotnym klimacie itp. Okazuje się, że chłopcy cierpią z powodu trądziku częściej niż dziewczęta.

Stopy są jednym z najważniejszych elementów ludzkiego życia, które gwarantują komfort chodzenia, a więc i wykonywania codziennych czynności. Należy do nich przywiązywać szczególną wagę. Każde problemy objawiają się między innymi bólem przy każdym kroku. Stopy wymagają systematycznej, jak i odpowiedniej pielęgnacji, jeśli nie chce się mieć z nimi problemów. Dlatego też ważne jest codzienne oczyszczanie stóp, dokładne ich mycie, wytarcie ręcznikiem, aby nie pojawiła się grzybica. Polecane jest stosowanie kremów, maści, prawidłowego pedikiuru, noszenie wygodnych butów, skarpet z naturalnych materiałów itp. Wśród licznych schorzeń i problemów związanych ze stopami wymienić należy: nadmierną potliwość, wysuszoną i popękaną skórę pięt, odciski (nagniotki), modzele, grzybica, pęcherze na stopach, halluksy i wiele innych. Leczenie chorób stóp jest najczęściej trudne, skomplikowane i długotrwałe. Trzeba się też liczyć z tym, że koniecznością będzie męczenie się z bólem przez dłuższy czas.

Nudności i wymioty są niezwykle przykrymi i uciążliwymi dolegliwościami. Nie są one bolesne, ale zdecydowanie nieprzyjemne. Najczęściej rozpoczyna się nudnościami i w najlepszym wypadku na tym się kończy, a po pewnym czasie i to odczucie ustępuje. Niestety najczęściej występuje po nudnościach reakcja niezależna od woli – wymioty. Polegają one na wyrzuceniu treści żołądka prze usta poprzez skurcze mięśni brzucha i klatki piersiowej. Mogą one występować zupełnie niezależnie od siebie, ale najczęściej są ze sobą powiązane. U dzieci są one najczęściej przyczyną infekcji bądź zatrucia, a u dorosłych głównie w formie zatruć pokarmowych. Przyczyn może być wiele, głównie są one jednymi z objawów chorób. Czasami wymioty mogą powodować uszkodzenia przełyku, a nawet jego zapalenie. Są one również sygnałem alarmowym dla różnych chorób, głównie układu pokarmowego. Teoretycznie zarówno nudnościom, jak i wymiotom można przeciwdziałać, głównie unikając pokarmów, które je wywołują.

Wiele młodych szczególnie osób skarży się na bóle karku. Kark i ramiona drętwieją, a każde poruszenie głową powoduje ból. Objawy te znacznie uprzykrzają życie. Przyczyn tego bólu może być wiele, jak chociażby: niewłaściwa postawa, szczególnie przy długotrwałym napięciu mięśni karku, gdy mięśnie są „przepracowane”, zawianie karku, wychłodzenie organizmu, „zawianie”, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego, osłabienie mięśni szyi i karku (głównie spowodowane brakiem właściwości aktywności fizycznej) i wiele innych. Leczenie bólów w karku odnosi się przede wszystkim do zmian zwyrodnieniowych, ale nie ma tutaj sposobu na trwałe wyleczenie, można tylko zmniejszyć dolegliwości. Polecane są zawsze zabiegi rehabilitacyjne, jak masaż karku, ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające mięśnie karku, zabiegi fizykoterapeutyczne itp. Wielokrotnie na bóle w karku wpływa również stres, szczególnie chroniczny. Przy długotrwałych bólach, szczególnie niezwykle intensywnych, konieczna jest wizyta u lekarza i rozpoczęcia solidnego leczenia.